Здати загальний аналіз крові і оцінювати показник ГЕМОГЛОБІНУ - лише верхівка айсбергу. Залізодефіцитна анемія починається з того, що...

Омега-3 їжа для мозку (відновлює клітини мозку), а також позитивно впливає на імунну, нервову і серцево-судинну системи. Омега-3 важлива...

Необхідні продукти: Макарони-равлики Соєвий фарш 200 г Вершки 500 мл 10% Томатна паста Рисове борошно Твердий сир Шпинат Часник...

Користь від цикорію Я б не назвала цикорій «замінником» каві. Ні… Основна користь цикорію в ІНУЛІНІ - полісахариді, який очищує організм...

Редиска, черемша, шпинат…наша улюблена зелень! Але перед вживанням замало просто промити їх у воді. Потрібно позбутися: ❌нітратів...

До такого відповідального періоду як вагітність треба підготуватися. Нутриціолог разом з лікарем гінекологом та ендокринологом (аналізи,...

Кунжутне молоко - корисний та насичений легкозасвоюваним кальцієм напій. Кунжут містить рослинний білок і безліч цінних для організму...

Є продукти та напої, які охолоджують або, навпаки, розігрівають організм. В шалену спеку важливо не переплутати і їсти та пити те, що...

Топлене масло Гхі дуже популярне в аюрведі, і саме завдяки аюрведі я з ним познайомилася. Ця любов триває вже 5 років. Підходить для...