Користь від цикорію

Користь від цикорію

Я б не назвала цикорій «замінником» каві. Ні…

Основна користь цикорію в ІНУЛІНІ - полісахариді, який очищує організм від токсинів. Крім того він зменшує рівень цукру в крові і нормалізує мікрофлору кишківника.  

Користь цикорію:

• Є пребіотиком - стимулює ріст та активність захисної мікрофлори кишківника. Відновлює мікробіом.

• Зменшує хронічне запалення в організмі

• Не містить кофеїну

• Добре впливає на обмін речовин і травну систему

• Сприяє зниженню цукру і шкідливого холестерину

• Позитивно впливає на стан шкіри та волосся

• Дає заряд енергії та сприяє активності розуму

• Розширює судини та розріджує кров

• Заспокоює нерви і бореться з безсонням

• Сприяє очищенню печінки та відтоку жовчі 

В складі є:

• Інулін (сприяє зростанню корисних біфідобактерій і засвоєнню кальцію)

• Цинк

• Залізо

• Клітковина

• Вітаміни групи В (зміцнюють нервову систему)

• Фосфор

• Натрій

• Віт Е

• Бета-каротин 

Всі любителі цикорію, будьте уважні, коли купуєте нову пачку! Беріть таку, де в складі є тільки цикорій.

Багато виробників додають ячмінь. Вам ж не треба зайвої порції глютену, який склеїть вам ворсинки шлунку і поживні речовини не засвояться. 

✔ Можна при цукровому діабеті

✔ Можна вагітним та мамам на ГВ 

Але як і у всьому - не варто зловживати. Однієї чашки в день буде достатньо.

❌ Цикорій протипоказаний людям, які страждають варикозним розширенням вен, жовчнокам'яною хворобою, виразкою шлунку та дванадцятипалої кишки.

Найчастіше я п’ю цикорій на перекус - з сухофруктами та горішками.