ЗАРЯДка

на все тіло

Лімфодренажні вправи та імуностимулюючий точковий самомасаж

Дихальні вправи

МФР

Міофасціальний реліз

ЗАРЯДка від зажимів в спині, шиї та між лопатками

Вправи на ноги

та сідниці